曹為霖醫生：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。因此被視做抗癌的明日之星。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性抑制“壞”細菌的生長。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation會將外界不同細菌帶回家。曹為霖推薦：以下8個簡單的飲食策略
寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。腸道菌群也影響衰老速度。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。年齡：研究發現出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。是機體循環中最大最重要的組成部分。丁斌煌醫師調查：利用於陰莖增大手術上，術後勃起及未勃起時的韌性及
也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。運動員的腸道中的有益菌更多。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。丁斌煌醫師視察：提埋線後僅留有針孔，並無傷口，第二天就能夠上班。
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圖片：泰國觀光局供給
Top 25 Restaurants 是 Travelindex 的一個部分，Travelindex 利用其餐廳評級指數，相幹指數，由社交媒體和評論網站與人工智能行為算法相連系，並在現場專家的指點和專業常識下獲得結果。TOP25 餐廳指南Bernard Metzger暗示，由於普吉島所有餐廳都採用了嚴厲的標準，泰國餐廳和泰國廚師獲得了巨大前進，現在代表了普吉島 80% 的獲獎者，並且致力於建立普吉島作為首要區域美食目標地的形象，不但供給優質的國際美食，還供給一些超卓的泰國和當地美食。
※.2022 年普吉島 TOP25 餐廳大獎名單──
1. Samut，立異泰式
2. L'Arôme by the Sea，現代軌範
3. PRU，現代泰式
4. Nitan，立異泰式
5. Suay，現代泰式
6. Black Ginger，鄉村泰式
7. JAMPA，立異泰式
8. Acqua，意大利美食
9. Jaras，現代泰式
10. Ta Khai，鄉村泰式
11. Saffron Phuket，傳統泰式
12. Takieng，泰南摒擋
13. Age Restaurant, 國際
14. Blue Elephant，皇家泰國菜
15. Nahmyaa，現代泰式
16. Wagyu Steakhouse，國際
17. Mom Tri's Kitchen，立異泰式
18. Carpe Diem 海灘俱樂部，地中海
19. Trisara 海鮮，傳統泰式
20. Tu Kab Khao，傳統泰式
21. Baan Rim Pa，泰國皇家美食
22. Kata Rocks Clubhouse，地中海
23. Talung Thai，現代泰式
24. Silk，傳統泰式
25. One Chun，泰南摒擋
綜觀這些名單，第二個地址是卡利姆灣的 L'Arome by the Sea，瑞士廚師 Yannick Hollenstein 在這裡烹製現代軌範菜餚，並享有絢麗的海景。
2022泰國普吉島 TOP25 餐廳名單公布
相關榜單和獎項可至舉動官網(www.top25restaurants.com/phuket)查詢！
位居第三的是位於 Trisara 度假村的米其林星級餐廳 PRU，由廚師 Jimmy Ophorst 掌舵，他以泰國各類生態系統為靈感，烹製精彩的區域美食。
排在榜單前五名的餐廳還包孕： Cherngtalay 地域的第四名 m Nitan，主廚 Pom 準備泰國南部經典菜餚，排名第五的是他朗區的 Suay，主廚 Tammasak Noi Chootong 提供融會了歐洲技術的現代泰式菜餚。
普吉島是一處泰國海島度假的首選海島，是泰國最大島嶼、海灘多，更是讓許多旅遊媒體與部落客封為泰國必去景點 ，而Travelindex 於日前公布了「2022 年普吉島 TOP25 餐廳獎」名單，搜羅這座知名度假島上的最好餐廳名單，相當名單供有計劃近幾年前去島上度假的旅客參考，此中位居榜首是位於奈涵區域的 Samut 餐廳，主廚 Chatchawan Varahajeerakul 供給精緻的泰國美食，主打本地海鮮，並以本地食材和香料為特色，其他名單為──
【旅遊經 編纂部報道】
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